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元気なときにはつい怠りがちですが、日頃からの健康管理、そして万が一のときの備えは、一人暮らしだからこそ大事です！救急箱はありますか？近所の病住宅家具院の場所、知っていますか？体調が悪くなってから、病院を探すのは大変ですよ救急車の呼び方、知ってますか？保険に加入していますか？一人暮らしで外食やコンビニ弁当などが多い人は野菜の摂取が不足しがちです。野菜に含まれるビタミンやミネラルが足りなくなると、免疫力が落ちて、風邪などを引きやすくなるので、日頃から心がけて食べるようにしましょう。５年で学んだそのコツは『手抜き』と『丁寧』のバランス。例えば仕事のある平日はレトルトやお惣菜に手を加えてぱぱっと作った料理が多くなりますが、休日にもなれば、いつもより手の込んだ料理を自分のためだけに作ったりします。ゴミはこまめに拾い、水気もしっかりと拭き取るようにしましょう。キッチン・トイレ・バスルーム水周りが汚いと、他のところまで不衛生な印象を与えます。ただし、ペットは生き物。どんなに疲れていても、忙しくても、きちんと世話をしなければならないのは当然。そんなことが適度にバランスよくできるようになって、私の一人暮らしはぐんと楽しくなりました。

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